代可可脂是什么有害吗

代可可脂是一种人造硬脂，属于人造硬脂，对人体有一定危害。

代可可脂是一种人造硬脂，是一种无色、无味的白色物质，其中含有大量的反式脂肪酸，是一种不饱和脂肪酸。如果长期食用代可可脂，会导致人体血液中的低密度脂蛋白水平升高，从而增加心血管疾病的风险。此外，代可可脂还会导致人体血糖升高，增加患糖尿病的风险。此外，代可可脂中的反式脂肪酸还会增加人体胆固醇水平，从而增加人体血液黏稠度，增加心脏负担。

因此，在日常生活中，建议尽量减少食用代可可脂，以免对身体造成伤害。建议平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。