早晨一般吃鸡蛋、牛奶、粥等食物减肥比较好,但患者需要控制食用量。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪等营养物质,患者适量食用鸡蛋,可以为身体补充营养物质,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能,还可以促进新陈代谢,可以起到减肥的作用。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素等营养成分,患者适量食用可以促进骨骼的生长发育,有助于增强身体的免疫力,从而达到减肥的目的。
3、粥
粥是一种易消化的食物,患者早晨适量食用,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以起到减肥的作用。
除此之外,患者还可以吃燕麦粥、玉米粥等食物,但需要避免食用炸鸡、汉堡等高热量的食物,以免影响减肥效果。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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