孕妇一般可以吃燕麦片,但是要注意适量,不要过量。
燕麦片中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质,可以补充孕妇在怀孕期间所需要的营养,并且具有辅助控制体重、润肠通便等功效,所以孕妇可以适量吃燕麦片。但是因为燕麦片中含有比较多的糖分,如果过量食用可能会导致孕妇的血糖出现升高的情况,并且可能会对胃肠造成一定负担,引起腹痛、腹胀等症状,所以不要过量吃。孕妇在吃燕麦片的时候要注意,不能吃生的或者未煮熟的燕麦片,因为生的或者未煮熟的燕麦片可能会存在细菌,对孕妇以及胎儿的健康会造成一定影响。
在怀孕期间,孕妇要注意营养的均衡,不要暴饮暴食,可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如牛奶、鸡蛋等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。孕妇可以适当参加户外运动,例如慢走、散步等,有助于辅助控制体重,也可以控制血糖。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
上海市杨浦区延吉东路200号
二级甲等 中医医院 公立
湟中县团结南部睡43号
二级 专科医院 公立
浙江省杭州市江干区机场路389号
二级甲等 综合医院 公立
安县东风路北段
三级甲等 综合医院 公立
广东省汕头市长平路57号
三级甲等 中医医院 公立
北京市东城区美术馆后街23号