不存在用标准的精米和白面的哪个更能控制血糖的说法。糖尿病人晚饭吃三个香菇是可以的,但是需要控制摄入量。
香菇是一种常见的食用菌,含有蛋白质、维生素、氨基酸、钙、钾、镁等营养成分,能够为身体补充所需要的营养。糖尿病人需要控制碳水化合物的摄入量,但是香菇中碳水化合物的含量并不高,每100克香菇中含有2.7克碳水化合物,所以糖尿病人晚饭吃三个香菇是可以的。但是如果一次性吃太多,可能会导致碳水化合物摄入过多,不利于血糖的控制,还可能会引起消化不良。
糖尿病人需要合理调整饮食习惯,避免吃高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物,并且需要严格遵医嘱服用降血糖的药物控制病情,比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。如果血糖升高的情况比较严重,建议及时到正规医院的内分泌科就诊,以免延误病情。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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