原发性高血压可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗的方式控制。
1、饮食调理
原发性高血压是指不明原因的高血压,可能与遗传因素、环境因素等原因有关。如果患者只是出现轻微的头晕、乏力等症状,可以合理调整饮食结构,适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等,要减少盐、高脂肪、高胆固醇食物的摄入,能够控制病情。
2、适当运动
可以结合身体情况,适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,可以增强身体免疫力,还要保持心情愉悦,避免情绪过于激动,能够控制血压。
3、药物治疗
如果患者出现明显的头痛、心悸等症状,要在医生的指导下服用降压药物改善病情,比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等,也可以合理搭配使用富马酸比索洛尔片、卡托普利片等药物进行治疗。
除此之外,还要注意多休息,避免过度劳累,家中自备血压计,定期监测血压,如果出现不适症状,建议患者立即就医。
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