腰椎间盘在哪里

腰椎间盘位于脊柱的骨头之间，主要起到缓冲的作用，同时还可以维持脊柱的稳定。

腰椎间盘主要是由髓核以及纤维环等成分组成，位于脊柱的骨头之间，由于纤维环外层纤维环含有胶原蛋白，而胶原蛋白的主要作用就是维持脊柱的稳定，避免脊柱出现弯曲或者后突的情况，如果受到外伤或者长期劳损，就会导致纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫到周围的神经根，从而引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。如果患者出现不适的症状，需要及时到医院进行CT检查、磁共振检查等方式明确病因，然后在医生的指导下采取针对性的治疗，比如服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行缓解。

在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，也要避免剧烈运动，同时还要做好保暖工作，避免出现受凉的情况。饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如芝麻酱、牛奶等，有助于促进钙的吸收。