食用蜂蜜的好处有补充能量、润肠通便、增进食欲等,但要注意食用量。
1、补充能量
蜂蜜中含有大量的糖分,食用后能够为身体提供所需要的能量,如果身体出现疲乏、无力等情况,可以适量饮用蜂蜜进行改善。同时,蜂蜜中也含有大量的营养物质,能够为身体补充所需要的营养。
2、润肠通便
蜂蜜中含有大量的活性酶,能够促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还可以促进大便排出,能够达到润肠通便的作用。但要避免长期过量饮用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、增进食欲
蜂蜜味道比较香甜,适量食用后可以促进唾液腺的分泌,一定程度上可以达到增进食欲的作用。如果身体存在食欲不佳的情况,可以适量饮用蜂蜜进行改善。
除此之外,还具有缓解疲劳的好处。虽然食用蜂蜜的好处有很多,但并不适合所有人群饮用,尤其是对蜂蜜过敏的人群,同时血糖高、胃肠功能弱、肥胖人群也要避免饮用。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。