整天昏昏沉沉的是怎么回事

通常情况下，整天昏昏沉沉的很可能是睡眠不足导致的，但也不排除是脑供血不足、神经衰弱等原因导致的，可以到医院就诊治疗。

1、睡眠不足

长时间熬夜，可能会导致大脑疲劳，出现头晕、头痛等症状。可以适当休息，通过按摩头皮等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等富有营养的食物，提高免疫力。

2、脑供血不足

脑动脉硬化，可能会导致脑血管狭窄、闭塞，使脑部血液供应不足，出现头晕、头痛、疲乏等症状。可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、尼莫地平片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗，必要时可以通过颈动脉内膜切除术等方式改善。

3、神经衰弱

精神过度紧张或生活压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、健忘等症状。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗，同时可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

除此之外，还可能是脑梗死等原因引起的，可以明确病因后治疗。