原发性高血压需要注意饮食、作息、情绪等方面,要积极配合医生进行治疗,从而使病情得到改善。
1、饮食
原发性高血压可能是不良的饮食习惯造成的,比如经常吃高盐或高脂肪食物,也可能与遗传因素有关。因此要合理调整不良的饮食习惯,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、芹菜等,也可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等。
2、作息
要合理调整作息习惯,早睡早起,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,也要避免过度劳累。
3、情绪
保持积极乐观向上的心态,避免精神压力过大,可以适当听舒缓的音乐进行改善,也可以及时与家人朋友交流谈心,能够有效缓解不良情绪。
除此之外,也要注意用药等方面。患者可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗,也可以合理搭配使用福辛普利钠片、盐酸乐卡地平片等药物进行治疗。治疗期间还要严格遵医嘱,定期复查,有利于病情的恢复。
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