舌苔白脾虚胃虚畏寒肢冷

舌苔白脾虚胃虚畏寒肢冷，一般是由于饮食不当、脾胃虚弱、外感风邪、气血不足、肾阳虚等原因所导致的。

1.饮食不当：如果患者平时不注意合理饮食，经常吃生冷寒凉的食物或者辛辣刺激性的食物，可能会对胃肠造成一定的刺激，从而出现上述症状。建议患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

2.脾胃虚弱：脾胃虚弱通常是由于不良生活习惯或疾病因素引起的，会导致运化功能减弱，从而引起食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，并且还会伴有舌苔发白的现象。此时可以在医生指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗。

3.外感风邪：如果在日常生活中没有做好保暖措施，受到寒冷空气的刺激，就会导致体内的寒气过重，从而诱发上述情况。此时需要根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。同时还要加强体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够缓解病情。

4.气血不足：如果长期过度劳累或者是存在先天性体质差的情况，就容易导致气血不足，从而影响到正常的身体健康，也会出现上述不适现象。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，要保持充足的睡眠时间，也可以适当吃补血的食物，比如阿胶、红枣等。

5.肾阳虚：如果长时间熬夜或者是频繁手淫，就会导致肾脏阳气亏虚，从而使体内寒气加重，也会引发上述情况。患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。