孕妇可以吃海带吗

孕妇可以适量食用海带。

海带是一种富含碘、钙、铁等营养物质的海藻类食物。海带富含碘元素，对胎儿神经系统发育有益，但需避免过量摄入。对于过敏体质的孕妇，应谨慎食用海带，因为海带可能引起过敏反应。如果出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应立即停止食用并咨询医生。

孕妇在食用海带时应注意适量，避免过量摄入。同时，建议定期进行产前检查，以确保母婴健康。