孕晚期需要补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,对胎儿的生长发育以及孕妇的身体健康有一定的帮助。
1、蛋白质
孕晚期胎儿的生长发育速度比较快,对营养的需求也比较高,所以孕妇需要及时补充蛋白质,可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物,能够补充身体所需要的营养物质,有利于胎儿的生长发育。
2、维生素
孕晚期胎儿的生长发育需要吸收大量的营养物质,所以孕妇需要多吃一些维生素含量高的食物,比如橙子、柚子、猕猴桃等,可以补充身体所需要的维生素,对身体有一定的好处。
3、微量元素
孕晚期胎儿的生长发育需要大量的钙元素,所以孕妇需要多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、虾皮等,可以补充身体所需要的钙元素,有利于胎儿骨骼的发育。
除了上述营养物质之外,还需要补充矿物质等营养物质。孕晚期要注意多休息,避免过度劳累,同时也要加强营养的摄入,多吃一些营养物质丰富的食物,有利于胎儿的生长发育。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。