骨量偏高怎么降下来

骨量偏高的患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：如果患者的骨密度已经出现异常升高，并且没有伴随其他不适症状。建议患者在日常生活中注意合理膳食，避免吃过多含钙的食物，比如牛奶、虾皮等。同时还要减少碳酸饮料的摄入，以免导致体内钙质流失，从而引起骨量升高的情况加重。

2.适当运动：对于骨量偏高的患者，在平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进骨骼的新陈代谢，有利于降低骨量。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊并遵医嘱服用抑制破骨细胞活性的药物进行治疗，例如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等，可以起到降低骨量的作用。

除此之外，若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。