橘子皮泡水喝能减肥吗

用橘子皮泡水喝一般是不能减肥的，减肥主要通过控制饮食以及运动锻炼等。

橘子皮一般是指陈皮，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当泡水喝，可以补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是橘子皮中含有大量的油脂，用其泡水喝并不能够燃烧体内脂肪，因此是不可以减肥的。如果想要减肥，可以通过控制饮食以及运动锻炼等方式进行改善。在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪以及高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，这些食物的热量比较低，而且营养价值比较高，可以为身体补充营养，同时还能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

在日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。