掉多少头发算正常

通常情况，掉100根以内的头发属于正常现象。如果掉发数量超过100根，可能是不正常的，需要积极配合医生进行治疗。

如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使体内的新陈代谢发生紊乱，甚至也有可能会出现掉头发的情况，一般会掉100根以内。这属于一种正常的现象，可以通过改变作息习惯进行处理，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

如果存在脂溢性皮炎等方面的疾病，但是未在医生的指导下进行治疗，可能会使头皮部位的毛囊受损，从而出现头发脱落的情况，一般会掉100根以上。此时可以勤洗头进行改善，也可以遵医嘱配合使用红霉素软膏、他克莫司软膏等药物进行治疗。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、哈密瓜等，在一定程度上可以促进头皮的新陈代谢，对身体有一定的好处。