燕窝对人体有什么好处和作用

燕窝对人体的好处和作用主要有养阴润燥、益气补中、化痰止咳、补肺养阴、调理气血等，适当食用燕窝对身体有一定的好处，但需要注意食物不能代替药物。

1、养阴润燥

燕窝是一种滋补类的食物，性平，味甘，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥的功效。如果存在肺阴虚、胃阴虚等疾病引起的不适症状，可以适当吃燕窝进行缓解，通常具有一定的作用。

2、益气补中

燕窝具有益气补中的功效，如果患者存在脾胃虚弱、食少便溏等不适症状，可以适当吃燕窝进行缓解，通常具有一定的作用。

3、化痰止咳

燕窝还具有化痰止咳的功效，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃燕窝进行缓解，通常具有一定的作用。

4、补肺养阴

燕窝还具有补肺养阴的功效，如果患者存在肺阴虚、燥咳等不适症状，可以适当吃燕窝进行缓解，通常具有一定的作用。

5、调理气血

燕窝还具有调理气血的功效，如果患者存在气血不足、面色苍白等不适症状，可以适当吃燕窝进行缓解，通常具有一定的作用。

需要注意的是，对燕窝过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在食用燕窝时需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。