夏天坐月子没有空调怎么降温

夏天坐月子没有空调可以通过多喝水、开窗通风、使用风扇等方式降温。

1、多喝水

由于夏天室内和室外的温差比较大，如果没有及时降温，可能会导致产妇出现感冒的情况，所以要及时给产妇补充水分，这样可以促进体内新陈代谢，加快身体的散热，从而达到降温的目的。

2、开窗通风

在室内要注意保持室内空气流通，如果室内空气不流通，可能会导致产妇出现胸闷、头晕等不适症状，而且空气不流通还可能会导致产妇出现闷热的情况，不利于身体健康。所以可以在室内适当开窗通风，增加空气的流通。

3、使用风扇

夏天室内温度普遍偏高，如果没有及时降温，可能会导致产妇出现中暑的情况，所以可以通过使用风扇的方式降低室内温度，减少产妇中暑的概率。

除了以上方法，还可以通过扇子散热的方式降温。产妇在坐月子期间要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，避免受凉。