运动过量膝盖痛怎么办

运动过量膝盖痛可能与周围组织的损伤、乳酸堆积、滑膜炎等原因有关，通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1、周围组织的损伤

患者如果在运动过程中动作幅度过大、活动比较剧烈，可能会导致膝盖周围组织出现损伤，从而引起膝盖疼痛的情况。建议患者可以通过局部按摩、热敷等方式进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，缓解疼痛症状。

2、乳酸堆积

患者如果在运动过程中过度劳累，可能会导致腿部肌肉过度运动，引起乳酸堆积的情况，从而出现膝盖疼痛的现象。建议患者可以通过泡热水澡的方式，促进身体血液循环，有助于乳酸的代谢。在此期间，患者需要注意多休息，以免加重不适症状。

3、滑膜炎

滑膜炎主要是由于感染、创伤等因素导致滑膜组织的炎症反应。临床上一般会引起膝盖疼痛、肿胀等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛巴布膏等药物涂抹患处进行治疗。

除此之外，类风湿关节炎、半月板损伤等疾病也可能会引起膝盖痛的症状，建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。