常年月经不调该怎么办

月经不调可以通过调整生活习惯、药物调理、手术治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、调整生活习惯

月经不调可能是长期熬夜或不良的饮食习惯等原因造成的，也有可能是体内的激素水平发生了改变引起的。如果病情的程度并不是特别严重，可以通过调整生活习惯等方式进行改善，比如保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要避免摄入过多凉性食物，比如雪糕、冰淇淋等。

2、药物调理

如果生活习惯调整效果不好，也可以在医生的指导下通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以达到补充雌激素的效果。也可以通过中药调理等方式进行改善，比如使用乌鸡、红枣等中药材熬汤饮用，可以达到补气养血的效果。

3、手术治疗

如果病情的程度比较严重，还可以通过手术治疗等方式进行改善，比如腹腔镜手术、宫腔镜手术等，有助于病情的好转。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善，比如针灸、艾灸等，可以促进身体的血液循环。在日常生活中也要保持乐观向上的心态，不要给自己施加过大的压力。