来月经可以吃葡萄吗

来月经时可以适量吃葡萄。

葡萄是一种常见的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化物质。葡萄富含维生素和矿物质，适量食用不会影响月经，还能提供营养和缓解疲劳。由于葡萄含有较多的糖分，如果过量摄入，可能会导致血糖波动，引起腹胀、腹泻等不适症状。特别是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，更应注意控制葡萄的摄入量。

建议在月经期间保持均衡饮食，适量摄入各种食物，避免暴饮暴食。同时，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。若出现严重痛经或其他异常症状，应及时就医咨询。