孕妇可以吃香芹菜吗

孕妇一般可以吃香芹菜。但是要注意适量，不要过量。

香芹菜中含有比较丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质，可以补充身体所需要的营养，孕妇适量食用可以起到辅助润肠通便、增强身体免疫力等功效。而且香芹菜中还含有比较多的纤维素，可以促进胃肠的蠕动，所以孕妇可以适量吃香芹菜。但是因为香芹菜中含有比较多的挥发性物质，如果吃太多，可能会对胃肠造成一定刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不要过量吃。

在日常生活中，孕妇也需要注意饮食的均衡，不要吃单一的食物，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等。孕妇还要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，但是要避免剧烈运动。