空腹吃板栗一般对胃没有损伤,但是如果一次性吃太多,可能会引起胃肠道不适,平时要注意适量吃。
板栗是比较常见的食物,具有健脾养胃、消肿止血等功效,平时可以空腹吃,也可以饭后吃。但是板栗中含有比较丰富的膳食纤维、淀粉等物质,如果空腹吃太多,可能会对胃肠道造成一定负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。平时要避免一次性吃太多,如果在吃板栗的过程中,身体出现不适症状,要及时到就近医院就诊治疗,避免对身体造成一定伤害。
在日常生活中,要保持营养的均衡,不要长期吃单一的食物,可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如草莓、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加规律的运动,例如打乒乓球、骑自行车等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。