遇事紧张容易心慌怎么处理

遇事紧张容易心慌如何处理，需要根据引起的原因对症处理。一般遇事紧张容易心慌可能是生理性因素引起的，也可能是心脏神经症、焦虑症等原因导致的。

1、生理性因素

主要是由于遇到事情后机体的肾上腺素分泌增多，从而引起心跳加速、心慌、胸闷、气短、心悸等不适现象。这种情况一般不需要特殊处理，通过休息或者深呼吸等方式，可以缓解不适症状。日常要注意保持情绪稳定，避免情绪波动过大。

2、心脏神经症

心脏神经症是神经官能症的一种特殊类型，是指由于精神心理问题或神经功能失调，出现以心血管疾病的有关症状为主要表现的临床综合征。患者可出现心悸、心慌、面色苍白、气短、胸闷等症状。心脏神经症的患者要调整好自己的情绪，避免过度的紧张、焦虑等。同时，还可以遵医嘱服用镇静安神的药物，如阿普唑仑、艾司唑仑等。

3、焦虑症

焦虑症是以焦虑为主要表现的一类精神心理障碍，患者可能会出现精神紧张、头晕、心悸、呼吸急促、尿频、尿急、出汗、震颤等症状。患者可遵医嘱口服氯硝西泮、劳拉西泮等药物治疗，能够起到抗焦虑的作用。必要时，还可以采取心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

除以上原因外，遇事紧张容易心慌还可能是因为自主神经功能紊乱、抑郁症等原因造成的。建议患者及时去医院就诊，并在医生的指导下查明原因进行针对性处理或治疗。