蜂蜜拌西红柿的功效与做法

蜂蜜拌西红柿可以起到润肠通便、提高免疫力等功效，可以生吃或者榨汁。

蜂蜜中含有大量的活性酶、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，可以起到辅助促进胃肠蠕动、润肠通便等功效。西红柿中含有大量的维生素、番茄红素、膳食纤维等营养物质，可以起到辅助抗氧化、提高免疫力等功效。两种食物可以一起生吃，也可以榨汁饮用，并不会破坏彼此的营养价值，并且更容易被人体消化与吸收。但是需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。

在日常生活中，要避免空腹食用西红柿和蜂蜜，可能会对胃肠造成一定刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。平时也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如提拉米苏、奶油蛋糕等。