视力下降后吃什么食物

通常情况下，视力下降后可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、降血糖的食物，对身体有一定的好处。

1、富含维生素的食物

如果出现视力下降的情况，可以适当吃富含维生素的食物，比如蓝莓、胡萝卜、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，对眼睛有一定的好处。

2、富含蛋白质的食物

同时也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以改善视力。

3、降血糖的食物

如果患者存在糖尿病的情况，也可能会引起视力下降，可以适当吃芹菜、玉米、燕麦等食物，能够辅助降低血糖，在一定程度上能够缓解病情。

除此之外，还可以适当吃富含锌的食物，比如牛肉、海带等，在一定程度上能够改善视力。日常生活中，还要养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，以免导致视力进一步下降。