39健康

男人血压正常值是多少范围

郝宝顺 心血管内科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等

成年男性血压正常范围,收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg。这一范围是基于大量临床数据统计得出,反映了健康男性心脏泵血及血管状态。

收缩压代表心脏收缩时动脉内压力,心脏有力收缩将血液泵出,正常压力范围可保障血液有效输送至全身。舒张压则是心脏舒张时动脉血管弹性回缩维持的压力,保证血液持续流动。

血压受多种因素影响,如年龄增长血管弹性下降,血压可能逐渐升高;生活方式上,高盐饮食、长期熬夜、缺乏运动,也易使血压偏离正常范围。所以这一标准是相对动态的。

男性日常要关注血压,定期测量,若血压偏高,及时调整生活方式,如限盐、规律作息、适度运动。若血压波动大或持续异常,应及时就医,评估心血管风险。

测量血压时,需保持安静放松,使用合格血压计规范操作。高血压患者要遵医嘱服药,切勿自行增减药量,同时定期复查,预防高血压并发症。

2025-04-11 15:56:22浏览17举报/反馈
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