维生素e功效和作用是什么

维生素E具有抗氧化、调节血脂、促进血液循环、改善皮肤、辅助改善更年期症状等功效和作用。

1、抗氧化

维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种重要的抗氧化剂。其具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老，还可以减少皱纹的产生。此外，维生素E还可以维持皮肤的弹性，有助于改善皮肤状态。

2、调节血脂

维生素E可以促进脂肪的代谢，还可以抑制脂肪的合成，能够辅助调节血脂。此外，维生素E还可以预防心脑血管疾病。

3、促进血液循环

维生素E可以促进血液循环，可以改善局部血液供应，在一定程度上还可以辅助改善肢体发凉、四肢麻木等不适症状。

4、改善皮肤

维生素E可以促进皮肤的新陈代谢，还可以促进皮肤的血液循环，能够改善皮肤干燥、起皮等症状。此外，维生素E还可以改善皮肤的状态。

5、辅助改善更年期症状

维生素E可以改善更年期的内分泌失调，有助于缓解更年期的症状，如潮热、盗汗、失眠、多梦、心慌等。

需要注意的是，维生素E应在医生的指导下服用，患者不可盲目自行服用，以免引起不良反应，如果服用后出现不适症状，应及时到医院就诊。