银耳回奶吗

银耳一般不具有回奶的作用。

银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等营养成分。哺乳期女性适量食用银耳，可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体免疫力。另外，银耳中还含有丰富的胶原蛋白，哺乳期女性适量食用，可以增加皮肤弹性，有助于美容养颜。但是银耳不具有回奶的作用。

哺乳期女性可以多吃鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等营养丰富的食物，可以促进乳汁的分泌。另外，还要保持良好的心情，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。如果出现乳房胀痛的情况，可以通过热敷、按摩等方式进行缓解。如果出现乳房红肿、疼痛等症状，可以到医院就诊治疗。