做俯卧撑对颈椎有一定的好处,但是要注意做俯卧撑的时间。
做俯卧撑可以增强身体的肌肉力量,能够使颈部的肌肉更加发达,从而缓解颈部肌肉疲劳,所以做俯卧撑对颈椎有一定的好处。但是在做俯卧撑时要注意做好热身运动,避免引起颈部肌肉拉伤的情况。同时,还要注意做俯卧撑的时间,如果时间过长,可能会导致颈部肌肉出现痉挛的情况,严重时还会引起颈椎病。
在日常生活中,要注意颈部的保暖,避免颈部受凉,以免导致颈部肌肉出现痉挛的情况。同时还要注意避免长时间低头看手机、电脑等电子产品,以免加重颈椎病的症状。
303人正在问医生39AI全科医生
病例:神经根型颈椎病,如果情况严重的话,一定要及时的去治疗。千万不可以错过了治疗的最佳时期。应该及早的做出预防措施。
二级甲等 妇幼保健院 公立
柳江县
三级甲等 综合医院 公立
天津市津南区吉兆路6号
三级甲等 专科医院 公立
浙江省温州市鹿城区学院西路270号
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市小七路35号
二级甲等 综合医院 公立
正宁县城和平路1号
三级 专科医院 特色医院
广州市天河区棠德西路2号