快绝经了吃什么调理

快绝经了可以通过食物调理，如豆制品、坚果类、谷物类等，也可以通过药物调理，如使用乌鸡白凤丸、坤泰胶囊、戊酸雌二醇片等。

1、食物调理

女性绝经通常是卵巢功能逐渐衰退，导致体内雌激素分泌不足所致。如果症状较轻，可以通过饮食调理，适当吃豆制品，如豆浆、豆腐等，含有大豆异黄酮，能够补充身体所需要的雌激素，同时还可以适当吃坚果类，如核桃、花生等，含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。

2、药物调理

如果女性绝经的时间比较长，通过食物调理效果不明显，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、坤泰胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以改善身体的激素水平，缓解不适症状。

女性在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，同时还应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免影响身体健康。