刚怀孕能吃什么海鲜

刚怀孕通常能吃虾、螃蟹、海参等食物，但要注意适量。

1、虾

虾是一种比较常见的海鲜，其中含有比较丰富的蛋白质、钙等营养物质。刚怀孕时适量吃虾，可以为孕妇补充营养，并且可以辅助促进胎儿的生长发育。

2、螃蟹

螃蟹中含有比较丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以辅助起到清热滋阴、养精活血等作用。刚怀孕时适量吃螃蟹，可以起到一定安胎的作用。

3、海参

海参中含有比较丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，可以辅助起到补肾益精、养血润燥等作用。刚怀孕时适量吃海参，可以一定程度上帮助预防先兆流产。

除此之外，刚怀孕还可以吃龙虾等食物。建议孕妇在平时生活中要多注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时，孕妇还可以适当参加户外运动，如散步、孕妇瑜伽等，有利于增强体质，提高免疫力。