青少年经常熬夜有什么不利的影响

青少年经常熬夜的不利影响一般有损伤眼睛、影响发育、影响免疫力等。

1、损伤眼睛

如果青少年经常熬夜看电子产品或者写作业，可能会导致眼睛疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等不适症状。建议青少年在日常生活中要注意保护眼睛，避免长时间用眼，以免引起不适症状。

2、影响发育

由于青少年正处于身体生长发育阶段，如果经常熬夜，可能会影响身体发育，导致身材矮小、消瘦等。建议青少年在日常生活中要注意保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。

3、影响免疫力

如果青少年经常熬夜，可能会导致身体的各项机能下降，容易受到细菌或者病毒的感染，从而引起疾病。建议青少年在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有利于补充身体内所需要的营养成分。

除此之外，还可能会影响精神状态等，建议青少年在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，规律作息，避免熬夜。