吃什么可以降甘油三酯

甘油三酯高可以通过食物、药物的方式降甘油三酯。

1、食物

甘油三酯高通常是指血脂含量高，可能是由于长期吸烟、高脂饮食、遗传等因素导致。可以通过食物辅助降低甘油三酯，在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有助于将甘油三酯降低。也可以适当的吃一些水果，比如猕猴桃、山楂、苹果等，可以补充身体所需要的维生素，有助于减少甘油三酯的生成。

2、药物

如果通过食物无法改善甘油三酯高的情况，则可以在医生的指导下服用非诺贝特片、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗，可以有效的降低甘油三酯，但是在服用药物时一定要遵医嘱按照剂量服用，不要盲目用药，以免对身体造成不利影响。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张以及焦虑的情绪。