哺乳期发烧了如何物理退烧

发烧一般是指发热，哺乳期发热可以选择冰敷、贴退热贴、擦拭身体等物理方法来退热。

1、冰敷

女性在哺乳期时，通常会因为乳汁淤积而出现发热的症状。如果体温没有超过38.5°C，可以选择冰敷来退热，冰敷可以促进皮肤的散热能力，有助于体温的下降。

2、贴退热贴

退热贴是一种常见的物理降温产品，主要成分是高分子凝胶、纯化水、甘油等，可以通过蒸发散热的方式来帮助体温下降。哺乳期发热时，可以在额头、腋下、腹股沟等处贴退热贴来帮助降温。

3、擦拭身体

可以适当用温水擦拭身体，水分可以通过皮肤表面的蒸发来帮助身体散热，有助于体温的下降。但要注意避开乳晕和外生殖器，以免引起皮肤刺激。

除上述外，还可以通过洗温水澡等方式来帮助降温。如果发热症状比较严重，物理方法无法缓解，建议及时就医，在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。