女人肾虚便秘吃什么好

女人肾虚便秘，可以吃一些富含膳食纤维的水果、富含膳食纤维的蔬菜以及遵医嘱服用药物进行改善。

1、富含膳食纤维的水果

女人肾虚便秘，可能与喝水过少、不良的饮食习惯等原因有关，此时可以适当吃香蕉、火龙果、苹果等富含膳食纤维的水果，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。

2、富含膳食纤维的蔬菜

也可以适当吃芹菜、韭菜、菠菜等蔬菜，其中含有大量的膳食纤维，食用后能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘症状。

3、服用药物

如果便秘情况比较严重，也可以在医生的指导下服用润肠通便的药物进行治疗，比如新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等，能够达到治疗的目的。

除此之外，还可以吃一些富含水分的食物，比如西瓜、梨等。患者也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打球等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。在此期间，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。