一觉睡醒腰很酸疼，拍片骨头没问题

一觉睡醒腰很酸疼，拍片骨头没问题多考虑是受凉引起的，但也可能是睡姿不当、腰肌劳损等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、受凉

如果室内温度较低，且没有盖好被子，可能会导致腰背部肌肉受凉，血液循环不通畅，从而出现局部发凉、肌肉痉挛等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷时可以穿厚衣服，避免受凉受寒。

2、睡姿不当

睡觉时长时间保持同一姿势，可能会压迫到肌肉、血管以及神经，从而出现肌肉痉挛、疼痛等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。还可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。

3、腰肌劳损

长时间做腰部劳动，可能会导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等症状。可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，减轻炎症，缓解疼痛症状。同时，可以通过针灸、按摩等方式缓解。

除此之外，还可能是腰背肌筋膜炎等原因引起的，建议明确病因后治疗。