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香橼可以当水果吃吗

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2024-03-10 19:49:3839健康网

香橼可以当水果吃。

香橼中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质,适当食用能够为身体补充所需的营养成分,从而提高机体免疫力。

对于存在胃溃疡或胃炎的人群而言,不建议过多食用香橼,以免刺激胃黏膜,加重病情。

需要注意的是,虽然香橼可以直接食用,但不宜空腹食用,否则可能会引起胃肠不适。此外,在存放时也要注意避免潮湿环境,以防变质。

陈慧敏主任医师营养科 广州市妇女儿童医疗中心  三级甲等
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