20岁得了腰突下半辈子怎么办

腰突一般指腰椎间盘突出症，20岁得了腰椎间盘突出症，如果病情比较轻微，一般不需要特殊治疗，如果病情比较严重，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医理疗等方式改善。

1、日常调理

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，主要是因为腰椎间盘退变、慢性损伤积累等因素导致。如果患者病情比较轻微，没有出现明显不适症状，可以注意多加休息，避免过度劳累，通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、物理治疗

如果患者出现疼痛症状，可以通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行治疗，能够减轻局部肌肉痉挛，缓解疼痛症状。

3、药物治疗

如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以合理搭配使用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善。

4、手术治疗

如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，通过髓核摘除手术进行治疗，能够解除神经根压迫，缓解不适症状。

5、中医理疗

腰椎间盘突出症患者还可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、推拿、拔罐等，可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。

如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。