适合3岁宝宝吃的多种维生素有哪些

适合3岁宝宝吃的多种维生素有很多，比如维生素A、维生素D、维生素B等，建议在医生的指导下服用，以免影响身体健康。

1、维生素A

含有维生素A1、维生素A2、维生素A3等，具有维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，参与体内许多氧化过程，尤其是不饱和脂肪酸的氧化的作用。

2、维生素D

含有维生素D2、维生素D3、维生素D4、维生素D5等，具有调节钙、磷代谢，促进骨骼生长的作用。

3、维生素B

含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，具有维持身体正常生长发育，促进能量代谢，有利于增强机体免疫力的作用。

另外，还包括维生素C等。在日常生活中，宝宝可以多吃蔬菜和水果，比如猕猴桃、火龙果、油麦菜、小白菜等，为身体补充所需要的维生素。需要注意的是，应在医生的指导下服用，避免私自盲目服用，以免出现不适症状。