每天头晕晕沉沉没精神容易犯困是怎么回事

每天头晕晕沉沉没精神容易犯困多考虑是睡眠不足导致的，也可能是缺铁性贫血、神经衰弱等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、睡眠不足

可能是由于长期熬夜或者近期工作压力过大等因素导致睡眠不足，使机体得不到充分的休息，从而引起上述症状，并且还可能伴随着四肢乏力、记忆力减退等症状。建议患者可以睡前喝一杯温牛奶，来促进睡眠，也要注意放松心情，避免紧张和焦虑的情绪。

2、缺铁性贫血

通常情况下当患者长期挑食、偏食等原因导致机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁元素耗尽，可能会引起机体内铁元素缺乏，从而引起的疾病，患者可能会出现头晕、头痛、皮肤苍白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血、红枣等。

3、神经衰弱

一般情况下该疾病可能是由于长期紧张、精神压力过大、生活节奏改变等因素导致大脑易疲劳，使脑和躯体功能减弱而引起的疾病，患者可能会出现上述症状，并且还可能会出现反应迟钝、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用地西泮片、氯硝西泮片等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观和舒畅的情绪。

除此之外，还可能是高血压、脑供血不足等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。