36.5度算发烧吗

发烧是指发热，36.5度一般不算发热。

人体体温相对恒定，主要是为了保证人体能够正常代谢，这种恒定的体温为体内各种酶发挥作用提供了合适的温度，如果出现偏高或偏低的体温，说明身体可能出现了某些问题。正常体温一般不低于36.2度，最高不超过37.2度。因此，36.5度属于正常体温，不算发热。如果患者体温为36.5度，没有其他不适症状，可能是剧烈运动、环境温度较高以及情绪紧张等原因导致的，建议患者注意休息，适当饮用温开水，有助于恢复正常体温。

如果患者体温持续升高，伴有头痛、乏力等不适症状，可能是感染、风湿性关节炎以及系统性红斑狼疮等疾病导致的，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有助于增强身体素质。