晚上睡的少，中午午睡能补回来吗

晚上睡的少，中午午睡能补回来。晚上睡眠少可能是气血不足、阴虚、心肾不交等原因引起的。

1、气血不足

气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等导致的。气血不足的症状多样，主要有毛发枯萎、少气懒言、面色无华、神疲乏力、自汗、眩晕以及心悸失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用归脾汤进行治疗，其中含有白术、人参、黄芪、当归等中药，可以起到补气摄血的功效，进而治疗气血不足。也可以遵医嘱服用十全大补丸、人参健脾丸等药物，具有温补气血的功效，可以治疗气血不足。

2、阴虚

阴虚可能是热邪伤津、久病体虚、五志过极、饮食不当等原因引起的。阴虚的症状一般有五心烦热、低热、午后潮热、盗汗、消瘦、腰膝酸软、耳鸣以及失眠等。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。也可以通过针灸进行治疗，可以针刺太溪、三阴交等穴位，对于缓解阴虚有很大的作用。

3、心肾不交

心肾不交通常是思虑劳神太过、久病伤阴、房事不节等原因引起的。心肾不交的症状有心烦，入睡困难，心悸，心烦失眠，记忆力下降，头晕，耳鸣，腰酸，咽干、舌燥，五心烦热，盗汗，梦遗，女子月经不调，男子遗精、早泄，舌红少苔，脉细数等症状。心肾不交可以遵医嘱服用交泰丸、黄连阿胶汤、朱雀丸等药物进行治疗。交泰丸是由黄连、肉桂所组成，具有交通心肾，宁心安神的功效，可用于心火偏旺，心肾不交引起的心悸，夜寐不安，口舌生疮等。黄连阿胶汤是由黄连、阿胶、白芍、龟板胶等组成，具有滋阴养血，补肾益精的功效，可用于阴虚血少，心悸怔忡，眩晕耳鸣，心烦失眠，舌红少苔，脉细数等。朱雀丸是由朱砂、龟板胶、酸枣仁等组成，具有滋阴清热，养心安神的功效，可用于阴虚血少，心悸怔忡，失眠多梦，健忘善忘，腰酸肢软等。

晚上睡的少，中午午睡能补回来。患者平时应保持作息规律，避免劳累。