孕妇缺铁吃什么好

孕妇缺铁可以通过吃瘦肉、动物肝脏、大枣等食物比较好，也可以遵医嘱服用药物比较好。

1、瘦肉

如果孕妇在怀孕期间挑食，可能会导致营养摄入不足，从而引起缺铁的情况。此时可以适当吃瘦肉，比如猪肉、牛肉等，其中含有丰富的铁元素，能够起到补铁的效果，而且还可以补充身体所需要的营养。

2、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铁元素，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，适当食用能够起到补铁的效果，而且还可以补充身体所需要的营养。

3、大枣

大枣中含有丰富的铁元素、维生素等，适当食用可以起到补铁的效果。另外，还可以起到养血安神的作用，孕妇在怀孕期间如果睡眠不足，可以适当吃大枣进行改善。

除此之外，也可以适当吃红枣、菠菜等食物，也可以起到补铁的效果。但如果缺铁的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，能够起到补铁的作用。