夏天总是浑身酸痛乏力是什么回事

夏天总是浑身酸痛乏力，可能是过度劳累引起的，但也可能是上呼吸道感染、中暑等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动且没有及时休息，可能会导致体内乳酸堆积在体内，出现浑身酸痛、乏力等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物，提高免疫力。

2、上呼吸道感染

身体免疫力低下受病毒侵袭，可能会产生炎症反应，影响体温调节中枢，出现鼻塞、发热、肌肉酸痛等症状。可以遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、复方氨酚烷胺片等药物治疗。如果体温没有超过38.5°C，可以用温热的湿毛巾擦拭额头降温。

3、中暑

长时间在高温环境下活动，可能会导致身体产生大量汗液，引起中暑，伴随出现头晕、心悸、乏力等症状。可以遵医嘱口服藿香正气水、十滴水等药物治疗。还可以喝淡盐水，补充电解质。

除此之外，还可能是低血糖症等原因引起的，可以明确病因后治疗。