怀孕可以吃紫薯,紫薯中含有比较丰富的营养物质,对孕妇以及胎儿没有什么影响,具体分析如下:
1.紫薯中含有丰富的蛋白质以及淀粉,可以补充孕妇身体所需要的营养物质,有利于胎儿的生长发育,而且紫薯中还含有大量的维生素、矿物质、纤维素等,有利于促进孕妇的肠胃蠕动,帮助消化,促进胎儿对营养物质的吸收,所以在孕妇怀孕期间可以吃紫薯。
2.紫薯中含有大量的不饱和脂肪酸,可以促进孕妇的脑部发育,而且紫薯中含有比较丰富的钙、磷、铁等矿物质元素,有利于胎儿的骨骼发育,所以在孕妇怀孕期间可以适当吃紫薯。
3.妊娠期吃紫薯还可以补充叶酸,预防胎儿神经管畸形,而且紫薯中含有比较丰富的纤维素,有利于促进孕妇的肠胃蠕动,帮助消化,促进胎儿对营养物质的吸收,所以在孕妇怀孕期间可以适当吃紫薯。
孕妇在怀孕期间也可以适当吃一些苹果、香蕉、百香果等水果,不仅可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康,怀孕期间要注意休息,避免剧烈运动,保证充足的睡眠,不要熬夜,也不要吃辛辣刺激油腻的食物。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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