肩周炎饮食要注意哪些

肩周炎患者饮食应注意补充蛋白质、补充钙和维生素D、避免辛辣刺激性食物等。肩周炎是指肩关节周围肌肉和韧带的慢性损伤，导致关节囊和肩关节周围的组织发生粘连，引起关节功能障碍的疾病。

1、补充蛋白质

肩周炎患者应适当补充蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持肌肉和组织的健康。

2、补充钙和维生素D

钙和维生素D有助于维持骨骼健康，肩周炎患者应注意补充这些营养素，如鲜奶、豆腐、鱼类等。

3、避免辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物可能会刺激肩关节周围的神经，加重疼痛症状，因此应避免食用辣椒、姜、葱、蒜等辛辣刺激性食物。

除此之外，肩周炎患者还应注意避免吸烟和饮酒，烟草中的尼古丁可能会导致肌肉和关节的痉挛，饮酒会导致患者肌肉和关节的疼痛加重。患者在日常生活中可使用拐杖或其他辅助器具，减轻肩周炎的疼痛和炎症。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。