三七炖鸡汤有没有助于长高的作用

三七炖鸡汤对于长高是没有作用的。三七炖鸡汤的主要食材是三七和鸡肉，三七和鸡肉都是药食同源的食物，具有补气养血、补益肝肾、活血化瘀、强身健体的功效，但对长高是没有作用的。想要长高需要注意以下几点：

1、保证充足的睡眠

保证充足的睡眠可以促进人体分泌生长激素，生长激素可以促进人体骨骼的生长，所以保证充足的睡眠有助于长高。

2、营养均衡

营养均衡可以做到不挑食，多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素和矿物质，有助于长高。

3、坚持体育锻炼

坚持体育锻炼能够促进骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等，还可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。

4、保持愉快的心情

保持愉快的心情有助于长高，可以通过适当的运动，如游泳、跳高等促进长高，因为运动可以促进身体分泌生长激素，帮助人体长高。

5、合理使用生长激素

如果孩子身高明显低于同龄人，可以在医生的指导下合理使用生长激素，有助于孩子长高。

三七炖鸡汤虽然有一定的营养价值，但并不适合所有人群食用，尤其是对三七过敏的人群，食用后可能会出现过敏反应，不利于身体健康。另外，三七炖鸡汤中的三七含量较高，食用过多可能会导致患者出现恶心、呕吐、头晕等不适症状。