出汗多吃什么食物补得快这种说法不准确。出汗多可以吃小米粥、玉米、黄芪等食物。
1、小米粥
小米粥属于一种清淡易消化的食物,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质。适量食用可以为身体补充所需要的营养,而且还可以达到养胃的目的。
2、玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。适量食用玉米可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上可以改善便秘的情况。
3、黄芪
黄芪具有补气升阳的功效,也具有利尿消肿的作用。若是身体存在气虚乏力、出汗多等症状,可以遵医嘱使用黄芪进行改善。
除此之外,也可以吃红枣、桂圆等食物。建议在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,不建议吃难消化的食物。
303人正在问医生39问医生
二级 综合医院 公立
平顶山市五条路东段
三级 综合医院 公立
湖南省醴陵市大桥北路1号
二级甲等 综合医院 公立
夏邑县康复路中段38号
二级 专科医院 公立
南阳市卧龙路子145号
二级 综合医院 公立
启东市海复镇
二级 专科医院 特色医院
河南郑州市二七区航海路71号(航海路京广路交叉口东300路南)