高血压能吃什么食物

高血压患者可以吃新鲜蔬菜、优质蛋白类食物、粗粮类食物等。高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，主要因为生理因素、遗传因素、疾病因素以及环境因素等所致。

1、新鲜蔬菜

高血压患者可以吃新鲜蔬菜，如油菜、菠菜、生菜、芹菜、西红柿等，可以补充身体需要的营养元素，对高血压的治疗有一定的帮助。

2、优质蛋白类食物

高血压患者可以吃优质蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，对控制血压有一定的好处。

3、粗粮类食物

高血压患者可以吃粗粮类食物，如黑米、玉米、荞麦、燕麦等，可以补充身体需要的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，对降低血压有一定的好处。

需要注意的是，食物不能代替药物治疗高血压，建议高血压患者及时去医院就诊，在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗。另外，建议患者还要适当运动，如慢跑、游泳等，可以增强身体免疫力，有助于控制血压。