怎样做清炖鸡汤孕妇喝的必须有营养

不存在怎样做清炖鸡汤孕妇喝的必须有营养这种说法。一般可以通过鸡肉、西红柿、萝卜等食材做清炖鸡汤，孕妇可以适量喝。

1、鸡肉

鸡肉中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，做清炖鸡汤时可以适量加入鸡肉，可以使鸡肉更加软烂，有利于孕妇吸收，也可以起到补充营养的作用。

2、西红柿

西红柿中含有比较丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸等营养物质，做清炖鸡汤时适量加入西红柿，可以使鸡汤更加鲜甜，有利于孕妇吸收。

3、萝卜

萝卜中含有比较丰富的维生素、纤维素、钙等营养物质，做清炖鸡汤时适量加入萝卜，可以起到促进消化、增强食欲等作用。

除此之外，也可以适量喝鱼汤等汤类，有利于给身体提供营养。在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适量吃鸡蛋、苹果、鱼肉等富含优质蛋白、维生素等营养成分的食物，有利于身体健康。